寒いですね、朝は布団から出たくないって思う朝でした。

昨夜から寝る3時間前からは何も食べないという「腸活」を始めました。

おかげで心も身体も睡眠中にしっかり休まるので、朝のポジティブ度はアップしてます。

得意のグリットを活用していきます。

京都刑務所、播磨社会復帰促進センターの方と面接。
1人の方は財団での生き直しに希望を持っている方、もう一人の方は生き直したいがルールや期間に縛られたくない、所内で懲罰も多く仮釈はもらえないので、満期で簡易宿泊所等に行き、生き直すとのこと…。

もし一人での生き直しが難しいと感じた時は、財団のフリーダイヤル0120-111-351に連絡してくださいと伝えた。

（ワンネス財団　伊藤）

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POWER TO THE PRISONERS（P2P）